我們有三分之一的時間都花在睡眠上，這意味著臥室對我們有著重要意義，除了床以外，我們接觸最多的就是地板了，那么臥室鋪地板到底有哪些好處呢？
調節溫度
木地板能自動調節室內的溫度、濕度，減少風濕疾病的發生，且因其熱導系數小，具有冬暖夏涼的功效（保溫效果非常好）。不管一年四季任何時候，人若坐在木地板上面，會感覺到很舒適，不會有冰涼、冷颼颼的感覺，尤其是家里有老人、小孩的家庭。
天然環保
木地板用天然樹木制成，含較少化學成分，有利于身體健康。其年輪、紋理往往能夠構成一幅美麗畫面，給人一種回歸自然、返樸歸真的感覺，無論質感都有獨樹一幟，廣受人們喜愛。
有一定吸收噪音的效果
木地板具有吸音、隔音、降低音壓、縮短殘響時間功能，減少噪音公害的污染。同時，木地板軟硬適中、粗滑中庸，能夠起到緩沖作用，免除了老人小孩摔傷的危險。
消除疲勞
木地板彈性適中，可緩和腳步的重量負荷，具有一定的消除疲勞的功效。
紋理自然、氣味芬芳，使人仿佛置身于森林之中，充分感受戶外的氣息，木地板還可以釋放對人體有益的負離子等。
安撫身心
質感厚實溫潤、色彩華麗豐富，極富尊貴典雅的時尚品位，視覺效果非常好，感官感強，看起來不單調，顏色呈暖色調，尤其是身體疲憊時，可以令身心愉悅。
綠色無污染
木地板木材是最最典型的雙綠色產品，本身沒有污染源，有的木材有芳香酊，發出有益健康、安神的香氣；它的后生是極易被土壤消納蝕吸收的有機肥料。
質輕而強
質輕而強，一般木材通常都浮于水面上，除少數例外。這樣，用木材作為建材與其它材料相比便于運輸、鋪設，尤其是作為地面材料（木地板）就更能體現出其優點。
耐久性強
木材的抗震性與耐腐性經科技的處理不次于其它建筑材料，有許多著名的老建筑物經千百年的風吹雨打仍然屹立如初，許多以前的木制船長期浸泡在水里到現在仍然堅固。
易加工少耗材
容易加工木材可以任意鋸、刨、削、切乃至于釘，所以在建材方面更能靈活運用，發揮其潛在作用，而其它等因硬度之故，沒有此功能，所以用料時也會造成浪費或出現不切合實際的情況。
緩和沖擊
木材與人體的沖擊、抗力都比其它建筑材料柔和、自然，有益于人體的健康，保護老人和小孩的居住安全。